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 Quels muscles a privilégier?

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ermano001
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Nombre de messages : 34
Age : 34
Localisation : Liège, Belgique
Discipline pratiquée : boxe anglaise
Date d'inscription : 23/12/2006

MessageSujet: Quels muscles a privilégier?   Jeu 28 Déc - 10:50

Slt a tous, j'ai deux questions;

1) quels sont les muscles que doivent travailler les boxeurs lors de scéances de musculation?

2) cmb de muscles différents peut on travailler lors d'une scéance de muscu, si vous avez des exemples , cela m'intéresse?


merci par avance
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brenan77
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Nombre de messages : 10
Age : 38
Discipline pratiquée : preparateur physique
Date d'inscription : 24/12/2006

MessageSujet: Re: Quels muscles a privilégier?   Jeu 28 Déc - 21:45

il n'y as pas de muscles à privilégier il y a des groupes que l'on doit plus developpé mais cela ne veut pas dire qu'il ne doit pas avoir un travail complementaire sur les autres en vue de symetrie

pour moi il y a les chaines de poussé et tirage sur les membres sup.

Et ne pas oublié les membres inf même si plus ppour de l'anglaise je dirai 70 % membres sup eTt 30 % memebres inf les jamabes sont importante ne serai que pour les dpct et le transfert des forces .
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