Régime pour perdre 6 kg en 7 jours :
Régime de perte de poids rapide et efficace utilise dans les hôpitaux pour les patients souffrants d`excès de poids qui doivent maigrir rapidement, habituellement avant une intervention chirurgicale.Il autorise la prise d`une soupe, a volonté, et de fruits suivant le schéma suivant :
• Ingrédients:
• - 4 éclats d`ail
• - 6 gros oignons
• - 1 ou 2 boites de tomates pelées
• - 1 grosse tête de choux
• - 3 litres d`eau
• - 6 carottes
• - 2 poivrons
• - 1 céleri
• - 3 cubes de bouillon de poulet dégraissé
• - 3 cubes de bouillon de boeufs dégraissé
• - 1 peu de persil
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d`eau.Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil. Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu`a ce que les légumes soient tendres.Cette soupe peut être mangé chaque fois que vous avez faim. Mangez-en autant que vous voulez, quant vous voulez, cette soupe n`ajoutera pas de calories. Au plus vous en manger au plus vous perdez du poids. Si vous l`utilisez comme seule source de nourriture, vous risquiez de souffrir de malnutrition.
A la fin du septième jour, si vous n`avez pas triche beaucoup, vous devriez avoir perdu entre 4,5 et 7,5 kg.Si vous avez perdu plus de 6 kilos, suspendez ce régime pendant 2 jours avant de recommencer au jour 1.
Ce régime de 7 jours peut être suivi aussi souvent que vous le désirez.S`il est correctement suivi, il nettoiera votre corps des toxines et vous donnera une sensation de bien-être comme jamais auparavant.Continuez ce programme aussi longtemps que vous le voulez et que vous sentez une différence. Ce régime est rapide, brûleur de graisse. Son secret est que vous brûlerez plus de calories que vous en recevez. Ce régime n`autorise pas de boissons alcoolisées à aucun moment. (Arrêtez ce régime au moins 24h avant de consommer de l`alcool).
Ce régime fonctionnera différemment d`une personne a l`autre suivant son métabolisme. Apres le troisième jour vous constaterez que vous n`aurez plus besoin de caféine.
Le pain, les boissons alcoolisées, les boissons gazeuses sont interdits
Jour 1 : tous les fruits sont admis sauf les bananes, cantaloups et pastèques. Ne manger que de la soupe et des fruits. Comme boisson, du thé non sucre, des jus de fruits non sucrés ou eau.
Jour 2 : tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs. Mangez-les frais ou en boites mais de préférence vert et feuillus. Accompagnez-les de soupe. Au souper récompensez-vous avec une pomme de terre au four avec un peu de beurre. Mais attention: aucun fruit.
Jour 3 : Mangez autant de soupe, de fruits et de légumes que vous le désirez mais pas de pomme de terre. Si vous avez respecte ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Bananes et lait écrémé. Mangez jusqu`a trois bananes avec 1 litre de lait écrémé et buvez autant d`eau que possible ainsi que de la soupe.Les bananes contiennent beaucoup de calories et d`hydrates de carbone ainsi que le lait, mais aujourd’hui votre corps aura besoin de potassium et d`hydrates de carbone, vitamines et calcium pour diminuer votre envie de sucre.
Jour 5 : boeuf et tomates. Vous pouvez consommer entre 30 et 50 gr de boeuf et jusqu’à 6 tomates fraîches ce jour. Essayez de boire au moins 6 a 8 verres d`eau pour éliminer l`acide urique de votre corps
Jour 6 : boeuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes. Mangez ce que votre coeur vous en dit de boeuf et de légumes. Vous pouvez même dévorer 2 ou 3 steaks si vous le désirez avec des légumes mais pas de pommes de terre. Soyez certain d`avoir pris au moins une fois de la soupe.
Jour 7 : Riz complet, jus non sucrés et légumes à volonté. Buvez au moins une fois de la soupe.
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Sam 23 Déc - 13:33
